Livre d'or


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8 messages.
Virginie W.
Virginie a parcouru en mai 2020 le programme "5 semaines pour mieux gérer le stress et retrouver son élan de vie"
Elle exprime ici sa gratitude pour le défi des 21 jours, l'équilibre entre les contenus pratiques et théoriques, et toutes les prises de conscience et les découvertes qui lui ont permises d'installer plus de paix dans sa relation à elle-même, au quotidien.
Cliquez ici pour voir le témoignage de Virginie
Estelle B.
En été 2020, j'ai participé à l'atelier DECLIC - comment cultiver la confiance en soi.
Cet atelier m'a fait beaucoup de bien. Mathilde a su nous mettre à l'aise et nous a permis de nous exprimer librement. Grâce à cet atelier j'ai compris que nous sommes beaucoup à avoir les mêmes craintes et qu'il est tout à fait possible d'y remédier. Je recommande fortement cette expérience.
Chrystelle Goudenèche
Depuis que Mathilde m'accompagne, je porte un regard différent sur mon travail, je suis en capacité de travailler sans me mettre la pression ni perdre de temps.
Mathilde est douce, calme, mais surtout dans une écoute extraordinaire. Je remercie de l'avoir croisée.
j'ai suivi son programme Gestion de stress et déjà les premiers effets se font sentir dans mon quotidien.
Il n'y a pas à hésiter, la délicatesse de Mathilde Roch nous permet de se déposer dans une confiance absolue.
Agnès, 44 ans
J'ai beaucoup de chance.

Sur mon parcours de vie, j'ai croisé Mathilde et son programme.

Moi qui étais stressée, qui me laissais facilement envahir par des pensées négatives et qui cherchais chez les autres les solutions à mes problèmes, j'ai trouvé des outils concrets, rapides à mettre en place et d'une grande aide au quotidien.

Chaque semaine, Mathilde propose un nouveau thème et 5 petits défis très variés pour changer nos modes de fonctionnement. Ses messages du matin m'ont été précieux, ainsi que les deux formidables séances de coaching par Whatsapp.

Je ne me suis pas métamorphosée... mais le bonheur se construit chaque jour et le chemin vers un moi plus serein est déjà magnifique !

Je vous encourage à tenter l'aventure... vous en valez le détour !

Agnès
Isabelle
C'était super, merci de tout coeur ! Dans chacun des ateliers, tu transmets une joie de vivre incroyable ! Tu nous entraînes à vivre autrement, à penser différemment, à sortir des schémas habituels de pensées... J'arrive beaucoup mieux à sentir ce qui se passe en moi, par exemple lorsque je ressens une émotion forte, je suis plus à l'écoute de ce qui se passe réellement, sans interpréter ce qui devrait être / ce qui devrait se passer... Ta douceur m'a permis d'avancer en confiance, pour arriver à dépasser mes peurs... Quel magnifique cadeau 😉
Nathalie
Wahou, ton accompagnement coaching a transformé ma vie toute entière... Avant de commencer, j'étais dans un moulin infernal, je courais dans tous les sens, tous les jours non stop, sans savoir par quoi commencer... Je n'étais efficace en rien, et je m'épuisais très vite...
Petit à petit, grâce à nos séances coaching, j'ai réussi à reconnecter à ce qui est le plus important pour moi, et à mes valeurs profondes... Petit à petit, je vois que tout est possible, et je suis émerveillé par les changements qui surviennent dans ma vie, et que je souhaitais depuis si longtemps... C'est ce que j'appelle la "magie de la vie"... Merci !
Julie
Dans l’atelier, j’ai beaucoup apprécié les défis quotidiens, ils sont enrichissants, drôles, valorisants et reposants.
J’ai développé des prises de consciences dans mon quotidien. Les explications théoriques étaient clairement illustrées par des exemples très parlants.
L’ambiance du groupe était très conviviale, sympathique, sereine, apaisante. Cela nous laissait une agréable possibilité pour s’exprimer librement en toute simplicité. L’écoute était attentive, positive et bienveillante.
J’ai beaucoup apprécié ces séances et elles m’ont aidé à prendre conscience de l’importance du moment présent, de tous ces petits bonheurs de la vie quotidienne ainsi qu’un lâcher prise nécessaire pour une vie plus reposante.
Merci Mathilde!
C’était super!
Alice
Avant de m’inscrire à l’atelier, je me sentais dépassée par toutes les obligations de la vie quotidienne. J’étais comme emportée par le tourbillon de la vie sans réussir à définir ce qui était réellement important pour moi. Je me sentais très vide, je n’arrivais plus à évaluer ce qui avait de l’importance à mes yeux.
Les apports théoriques et les partages de vécus étaient très constructifs, et m’ont permis de décoder les mécanismes de mon propre fonctionnement… Je n’avais pas conscience de ces mécanismes avant, et c’était une découverte incroyable !
J’ai également apprécié les défis quotidiens, ceux-ci nous permettant de rester en lien avec l’ensemble des autres participants. Ils ont largement contribué à ma prise de conscience sur le fait que je ne m’accordais plus assez de temps.
Aujourd’hui, je me sens plus détendue et plus sereine face à la vie. J’ai repris des activités que j’avais abandonnées en devenant maman, et celles-ci m’apportent beaucoup.
Cet atelier m’a permis de réaliser quelles étaient les choses qui comptaient dans ma vie, celles que je voulais mettre en avant.
En parallèle, il m’a aussi aiguillé sur les objectifs que je souhaitais réaliser et quels freins m’entravaient.
Même si la route est encore longue, ma prise de conscience est bien réelle et je sens que ma manière d’interagir avec les autres s’est beaucoup améliorée!