logo_mathildelogo_mathildelogo_mathildelogo_mathilde
  • Présentation
  • Coaching
  • Parents
  • Enfants
  • Mes actualités
  • Mes articles
  • Livre d’or
  • Contact

Prendre soin de son énergie au quotidien

9 septembre 2020
2020.09.09 prendre soin de mon énergie

Dans notre système de pensées "automatiques", tout ce qui bloque, tout ce qui prend du retard est mal jugé.
On y répond souvent par la force.
C'est vrai qu'on nous a souvent inculqué depuis petit, qu'il fallait se donner les moyens, qu'il fallait persister, faire preuve de volonté, bref y apporter de la tension et beaucoup de résistance finalement.

Alors, lorsque les inconforts dans le corps se manifestent, on applique le même type de réponse ou bien on les nie, on continue à faire avec ...
Jusqu'à ce qu'on ne puisse plus faire sans, et que les conséquences soient suffisamment impactantes dans notre quotidien pour qu'on y prête cette fois ci... de l'attention.
Voilà pourquoi on voit augmenter considérablement le nombre de dépressions et de burn out. Non ce n'est pas un effet de mode, c'est un signal fort qui traduit l'incapacité de prendre soin de soi, et l'ignorance de l'impact des émotions, des pensées sur notre corps physique. A bien y regarder les personnes qui ont été stoppées net dans leurs activités, constatent majoritairement, qu'elles ont eu de nombreux signaux annonceurs, qu'elles ont négligés.
Alors toi qui est en train de me lire as tu bien conscience de cela ? Prends tu soin chaque jour, même plusieurs fois par jour, de sonder ton corps, afin de repérer où se logent les tensions et ce que d'une certaine façon elles t'indiquent ?

L'expérimentes- tu assez, au point de savoir comme c'est essentiel et facile à intégrer au cours d'une journée ?
Je t'encourage à visionner ou à revoir la vidéo de lundi dernier où je te partage 3 clés simples, tout en étant très efficaces pour contribuer à ton mieux être.
Si c'est un thème que tu aimerais me voir développer davantage, fais-moi part de ton envie en commentaire ou via le formulaire de contact ici.
Partager

Poste lié

bilan 2020
28 décembre 2020

Bilan de l’année


Lire +
lâcher prise
12 octobre 2020

Comment simplifier le lâcher prise ?


Lire +
28 septembre 2020

Comment faire un choix difficile?


Lire +

Prestations réalisées par Mathilde Roch, entrepreneure salariée de Neonomia, pour son activité “Mathilde Roch Formations”

Mathilde Roch
C/o Neonomia
21 rue Prévost Martin
CH-1205 GENEVE

+41 79 817 19 43
contact@mathilderoch.com

© 2019 Mathilde Roch. Tous droits réservés. Un site Colibrillons !
0

Oui, je veux recevoir ma fiche pratique en exclusivité pour cultiver au quotidien la confiance en moi

Cette offre ne sera pas disponible très longtemps

Renseignez votre prénom & adresse mail ci-dessous pour en bénéficier

Merci !

Vous êtes déjà abonné !

Nous respectons votre vie privée et nous ne partagerons pas vos informations

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.Ok