Prendre soin de son énergie au quotidien
Dans notre système de pensées "automatiques", tout ce qui bloque, tout ce qui prend du retard est mal jugé.
On y répond souvent par la force.
C'est vrai qu'on nous a souvent inculqué depuis petit, qu'il fallait se donner les moyens, qu'il fallait persister, faire preuve de volonté, bref y apporter de la tension et beaucoup de résistance finalement.
Alors, lorsque les inconforts dans le corps se manifestent, on applique le même type de réponse ou bien on les nie, on continue à faire avec ...
Jusqu'à ce qu'on ne puisse plus faire sans, et que les conséquences soient suffisamment impactantes dans notre quotidien pour qu'on y prête cette fois ci... de l'attention.
Voilà pourquoi on voit augmenter considérablement le nombre de dépressions et de burn out. Non ce n'est pas un effet de mode, c'est un signal fort qui traduit l'incapacité de prendre soin de soi, et l'ignorance de l'impact des émotions, des pensées sur notre corps physique. A bien y regarder les personnes qui ont été stoppées net dans leurs activités, constatent majoritairement, qu'elles ont eu de nombreux signaux annonceurs, qu'elles ont négligés.
Alors toi qui est en train de me lire as tu bien conscience de cela ? Prends tu soin chaque jour, même plusieurs fois par jour, de sonder ton corps, afin de repérer où se logent les tensions et ce que d'une certaine façon elles t'indiquent ?
L'expérimentes- tu assez, au point de savoir comme c'est essentiel et facile à intégrer au cours d'une journée ?
Je t'encourage à visionner ou à revoir la vidéo de lundi dernier où je te partage 3 clés simples, tout en étant très efficaces pour contribuer à ton mieux être.
Si c'est un thème que tu aimerais me voir développer davantage, fais-moi part de ton envie en commentaire ou via le formulaire de contact ici.
