Ouvrir la fenête pour aérer vos pensées

Avril 2020
Dans ma vidéo de lundi, je vous parlais de "la qualité de notre questionnement détermine la qualité de notre vie"...
Aujourd'hui, Imaginons ensemble un petit scénario ;
Vous êtes dans une salle de réunion avec de nombreuses personnes, les heures passent, la chaleur dans la pièce augmente, ainsi que les odeurs. Vous essayez de vous concentrer sur ce qui se dit tout en étant de plus en plus dans l'inconfort, car l'air devient irrespirable. Vient enfin la pause, le moment de prendre l'air et d'ouvrir les fenêtres pour aérer la pièce.

Et bien la salle de réunion, c'est la tête, les nombreuses personnes ce sont les questionnements, les pensées.
L'odeur qui s'en dégage, c'est l'énergie accumulée à rester enfermé et la difficulté à se concentrer sur ce que se dit c'est parce que ce sont des pensées, des questionnements qui tournent en boucle, peut être depuis longtemps ou qui reviennent régulièrement.
Si vous vous reconnaissez dans ce scénario, souvenez vous que vous pouvez décider de vous accorder une pause à tout moment, en respirant consciemment (prendre l'air) afin de créer une ouverture (ouvrir la fenêtre).
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