Formation gestion du stress

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Ma sérénité d’abord, j’en finis avec le stress !

Mini présentation : On oublie souvent que le stress est une réaction normale et nécessaire pour l’homme. On parle alors de « bon » stress. Chez certaines personnes, il stimule la motivation et permet de mieux se préparer à une tâche ou un événement.
Chez d’autres au contraire, le stress est tellement présent, intense, fréquent voire chronique qu’il les paralyse et nuit à leur fonctionnement tant physiologique, émotionnel que physique.