Comment mieux gérer le stress au quotidien ?


On oublie souvent que le stress est une réaction normale et nécessaire pour l’homme. On parle parle alors de « bon stress ». Chez certaines personnes, il stimule la motivation et permet de mieux se préparer à une tâche ou un évènement. Chez d’autres au contraire, le stress est tellement présent, intense, fréquent voire chronique, qu’il les paralyse et nuit à leur fonctionnement tant physiologique, émotionnel que physique.

Une situation de stress peut s’apparenter à :

  • une pression routinière: travail, famille, école ou autres responsabilités
  • un changement soudain et imprévu: changement de train, apparition d’une maladie, divorce, séparation…
  • un épisode traumatique

La bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas irrémédiable ! J’ai rebondi suite à chacune de ses situation, et vous pouvez aussi le faire !

C’est ce que je vous propose de faire dans ce programme de 5 semaines. Je vous accompagne jour après jour à comprendre les mécanismes du stress, à mieux le gérer, et surtout à retrouver votre élan de vie.

Êtes-vous prêt pour débuter le voyage à la rencontre de vous-même ?

L’atelier « comment mieux gérer le stress et retrouver votre élan de vie » vous permet de changer de regard sur vous-même et ressentir plus de joie et de légèreté au quotidien !

La richesse des partages et la dynamique du groupe accélère votre transformation personnelle !

Vous préférez suivre la formation en ligne ? Toutes les infos ici pour le prochain départ !

Une préférence pour un accompagnement individuel? vous pouvez me contacter ici dès maintenant pour bénéficier d’un entretien offert et sans engagement.

Depuis plus de 10 ans, j’ai accompagné des centaines de personnes à créer leur nouvelle réalité, à retrouver la paix intérieure et la joie de vivre qui leur correspond!

2 à 3 séances de coaching suffisent pour observer des changements bénéfiques dans votre quotidien, et dans votre vie !

Je propose un coaching « sur mesure » adapté à vos besoins, depuis votre situation actuelle.

Il n’y a pas de pré-requis, toutes les situations peuvent être transformées en levier, pour révéler votre nouvelle réalité !

"Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites."

C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraye le plus.

Nous nous posons la question : « qui suis-je moi, pour être brillant, talentueux, merveilleux ?

En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ? (…)

En nous libérant de notre propre peur, notre puissance libère automatiquement les autres. extrait du livre: « retour à l’amour » de Marianne Williamson.

Je l’ai moi-même expérimenté et c’est ce que j’ai à coeur de partager.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur ma chaine Youtube… A tout de suite !